{"id":536,"date":"2001-09-02T00:00:00","date_gmt":"2001-09-01T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-amerique-du-sud\/2001\/09\/02\/j4-2-9-2001\/"},"modified":"2023-11-22T11:23:44","modified_gmt":"2023-11-22T10:23:44","slug":"j4-2-9-2001","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-amerique-du-sud\/2001\/09\/02\/j4-2-9-2001\/","title":{"rendered":"J4 – 2\/9\/2001"},"content":{"rendered":"

DIMANCHE 2 SEPTEMBRE \u2013 J4 – PEROU<\/b><\/p>\n\n\n\n\n
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KM JOUR : 64 KM<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n

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KM TOTAL : 260 KM<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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TEMPS JOUR : 7 H 09 min<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n

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TEMPS TOTAL COURSE : 31 H 03 MIN<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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VITESSE MOY JOUR :<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n

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VITESSE MOY TOTALE :<\/span><\/b> <\/o:p> <\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n

Ce dimanche matin Serge se l\u00e8ve comme au quotidien maintenant \u00e0 5 H00. Pour un d\u00e9part pr\u00e9vu entre 6H00 et 6H15. La journ\u00e9e commence par un copieux d\u00e9jeuner, puis la pr\u00e9paration des pieds et enfin la toilette. Le coureur est pr\u00eat \u00e0 affronter une nouvelle journ\u00e9e de labeur. <\/o:p> <\/span><\/p>\n

Les 7 premiers km se font au pas de course puis, c\u2019est la catastrophe. Serge ne peut plus courir, invalid\u00e9 par une douleur au mollet droit. Laure et Fabrice pr\u00e9sents tous les deux sur les 2 pr\u00e9c\u00e9dentes courses ne sont pas trop inquiets car le mollet op\u00e9r\u00e9 d\u2019un syndrome des loges en 1993 est toujours fragile et douloureux. Cependant Serge s\u2019inqui\u00e8te car ce n\u2019est que le 4\u00e8me jour de course. Il appelle le docteur Courage, chirurgien au Havre et qui l\u2019ayant d\u00e9j\u00e0 op\u00e9r\u00e9 de son  <\/span>mollet, conna\u00eet son probl\u00e8me, celui-ci le rassure. Il s\u2019agit d\u2019un manque d\u2019oxyg\u00e8ne qui ne permet pas aux muscles de travailler dans de bonnes conditions, les muscles sont en souffrance. La difficult\u00e9 des 3 premiers jours est le r\u00e9sultat de ce probl\u00e8me. Il repart en marchant jusqu\u2019au 35\u00e8 km. Le mollet d\u00e9senfle et la douleur diminue. Il se remet \u00e0 trotter.<\/p>\n

Aujourd\u2019hui le profil de la course est simple, puisque nous suivons le cours d\u2019un \u00ab RIO \u00bbune rivi\u00e8re. De 3700 m, nous passons \u00e0 3500 m, la route est pour ainsi dire, plate ouf !! un peu de repos. Le paysage commence \u00e0 \u00eatre somptueux. Serge finit la journ\u00e9e avec le moral. <\/span> <\/p>\n

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