J145 – 5/11/2006

Avec un temps toujours capricieux, un profil relativement plat qui oscille entre 950 et 1050 m d’altitude, un paysage toujours identique, je manquais de matière pour le compte-rendu du jour. Heureusement les questions qui nous sont posées par mail me donnent l’occasion aujourd’hui d’y répondre et d’aborder le thème des « bobos ».

Voici quelques questions posées par Bernard, médecin au Havre et coureur à pied :

« Toujours vaillant malgré les traits de plus en plus tirés, votre poids se stabilise-t-il ?

Malgré les bons soins de Laure vos pieds vous trahissent ?

Utilisez-vous des pansements tout prêts type Comfeel ou avez-vous vos préparations miracles ? Pour vos douleurs musculaires ou articulaires quels types de traitements utilisez-vous : pommades ou comprimés (antalgiques ou AINS ?) ? »

LE POIDS : Serge pesait 64kg lors du départ, soit 2kg de plus que lors du départ des précédentes traversées (64kg = son poids idéal et 62kg = son poids de forme). Pour info Serge mesure 1,75m. Il a perdu ses 9kg par paliers sur les 6000 premiers km, avant de se stabiliser à 55kg qui semble être le poids adéquate pour parcourir 75km/jour puisque sur toute ses traversées, c’est le poids qu’il faisait à chaque arrivée. La seule fois où il a atteint 52kg, ce fût en Amérique du sud en Bolivie lors d’une diarrhée qui avait entraîné une déshydratation assez sévère nécessitant une perfusion. Suite à ce problème, il avait récupéré les 3kg manquants pour peser 55kg à Rio. Alors que nous sommes en Chine et après + de 10000km, le poids de Serge s’est stabilisé à 55kg.

LES PIEDS : Serge n’a pas utilisé de produit spécial pour la préparation de ses pieds. Il a des pieds sans doute faits pour courir puisqu’à ce jour, il n’a eu aucune ampoule et la peau de ses pieds est dans un parfait état. Les soucis viennent des orteils : les ongles de pied qui ont bien sûr sauté, quelques irritations entre les orteils dues au fait que Serge ne se sèche pas bien les pieds après la douche et à la macération de la journée de course, spécialement depuis qu’il a fait chaud (depuis le Turkmenistan). Et puis, il y a ce mal blanc sur le 4^ème orteil du pied droit qui le tient depuis l’Ouzbekistan. Nous hésitions entre un cors (un mal blanc dû à une petite épine), et une verrue. Pour le moment l’orteil est rouge et fait le double de volume par rapport au côté gauche, il y a donc inflammation. Nous avons essayé de protéger l’orteil avec un pansement maison (hypafix) mais cela n’a rien changé. Serge n’utilise jamais de Comfeel, à chaque fois qu’il y a besoin d’une protection ou de joindre 2 orteils ensemble on utilise de l’hypafix, très fin et microporeux. Serge applique sa crème Nok anti-échauffement tous les matins et si il y a un pansement, il insiste bien sur cette zone pour éviter tout échauffement. En ce moment tous les soirs, on désinfecte à l’alcool à 70° les orteilset les ongles, en insistant entre les orteils. Il est à noter que c’est la première traversée où Serge a des runnings faites sur mesure.

Comme cela fait un peu long, j’aborderai demain le sujet des douleurs musculaires et articulaires qui peuvent faire l’objet d’un compte-rendu à part entière. Alors chers amis à demain pour la suite.