{"id":2215,"date":"2006-08-08T00:00:00","date_gmt":"2006-08-07T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/2006\/08\/08\/j234-8-8-2006\/"},"modified":"2006-08-08T00:00:00","modified_gmt":"2006-08-07T22:00:00","slug":"j234-8-8-2006","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/2006\/08\/08\/j234-8-8-2006\/","title":{"rendered":"J234 – 8\/8\/2006"},"content":{"rendered":"
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la t\u00eate dans les nuages<\/span><\/div>\n

de dos \u00e7a monte<\/span><\/div>\n

de face \u00e7a monte<\/span><\/div>\n

jolie point de vue<\/span><\/div>\n

l’heure du d\u00e9jeuner<\/span><\/div>\n<\/div>\n

J234 – 73.4Km<\/h4>\n

MARDI 8 AOUT
N35 27.921 E137 27.812 (371m – Ena) – N35 37.267 E137 53.568 (674m)
73,4km – 11H53 <\/h5>\n
\n

Jolie courbe bois\u00e9e.<\/p>\n

Le logiciel nous d\u00e9voile ce soir un trac\u00e9 redondant. La courbe ondule et Serge constate une nouvelle fois que le Japon n\u2019est pas un plat pays.<\/p>\n

Km 0          371m<\/p>\n

Km 10        316m<\/p>\n

Km 18,5      775m<\/p>\n

Km 23        500m<\/span><\/p>\n

Km 38        1350m<\/p>\n

Km 42,5     1150m<\/p>\n

Km 43,5     1250m<\/p>\n

Km 58         516m<\/p>\n

Km 73,4      674m<\/p>\n

<\/p>\n

Au 9\u00e8me kilom\u00e8tre, Serge a une petite phase d\u2019hypoglyc\u00e9mie. Les choses s\u00e9rieuses commencent lorsque nous quittons la nationale 19 pour nous enfoncer dans la montagne, au 10\u00e8me kilom\u00e8tre. La t\u00eate baiss\u00e9e, le visage ferm\u00e9, Serge avance en alternant marche et course, comme il le fait depuis quelques jours. Ne pas d\u00e9roger \u00e0 la r\u00e8gle sera son seul salut. Les soucis tendineux vont mieux. Serge va dor\u00e9navant changer de runnings tous les 2-3 jours pour optimiser leur effet amortissant, car sa foul\u00e9e est plus rasante et sans doute un peu plus lourde ces dernier temps. <\/p>\n

Le paysage est toujours aussi saisissant et le ciel gris et le parcours ombrag\u00e9 nous donnent un peu de r\u00e9pit. Serge ne porte ni bob, ni gants, il n’a pas besoin de se mouiller la t\u00eate ni d\u2019appliquer de cr\u00e8me solaire. <\/p>\n

Nous constatons que Serge a atteint les 73 km. Pas besoin de se demander pourquoi : C\u2019est la moyenne qu\u2019il souhaite tenir. Mais cela sera-t-il possible jusqu\u2019\u00e0 Tokyo ? Il n\u2019y a rien de moins s\u00fbr, d\u2019autant qu\u2019un typhon est annonc\u00e9 pour cette nuit ou demain ! <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n


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L’INCROYABLE D\u00c9FI DE SERGE GIRARD<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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