{"id":2305,"date":"2006-03-05T00:00:00","date_gmt":"2006-03-04T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/2006\/03\/05\/j78-3-5-2006\/"},"modified":"2006-03-05T00:00:00","modified_gmt":"2006-03-04T23:00:00","slug":"j78-3-5-2006","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/2006\/03\/05\/j78-3-5-2006\/","title":{"rendered":"J78 &#8211; 3\/5\/2006"},"content":{"rendered":"<br \/>\n<h4 class=\"h4-1\">J78 &#8211; 74.0Km<\/h4>\n<h5 class=\"h5-2\">DIMANCHE 5 MARS<br \/>N39 59.014 E40 33.679 (1753m &#8211; 17km avant Askale) &#8211; N39 57.473 E41 20.360 (1829m -10km apr\u00e8s Erzurum)<br \/>74km &#8211; 9H13 <\/h5>\n<div id=\"descin\">\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">-12\u00b0C au d\u00e9part dans ce fond de vall\u00e9e, le froid est renforc\u00e9 par un l\u00e9ger vent de face. Heureusement, le ciel est toujours aussi limpide et le vent cesse \u00e0 l\u2019entr\u00e9e d\u2019Askale.  <\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">Au 15<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre, Serge r\u00e9cup\u00e8re la nationale 100 qui traverse toute la Turquie, d\u2019Istambul \u00e0 la fronti\u00e8re iranienne. Jo\u00ebl accompagne Serge pour quelques kilom\u00e8tres, un partage privil\u00e9gi\u00e9 que Jo\u00ebl savoure comme un enfant, il est radieux.  <\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">Le parcours oscillera entre 1600 et 1900 m\u00e8tres d\u2019altitude&nbsp;: Serge n\u2019est pas plus essouffl\u00e9 que d\u2019habitude, il boit un peu plus comme nous tous d\u2019ailleurs car l\u2019air est tr\u00e8s sec. Le cardiofr\u00e9quence m\u00e8tre Garmin affiche tout comme hier une fr\u00e9quence moyenne cardiaque de 106 pulsations\/minute. Cette moyenne objective un effort \u00e0 l\u2019\u00e9conomie. L\u2019\u00e9conomie est un ma\u00eetre mot dans la r\u00e9p\u00e9tition des journ\u00e9es de Serge. Le profil plus plat aujourd\u2019hui permet \u00e0 Serge d\u2019augmenter un peu son allure, sa foul\u00e9e est toujours alerte et souple.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">Une longue ligne droite de 21km permet de contourner le centre-ville d\u2019Erzurum. Au sud \u00e0 5km, une station de sport d\u2019hiver est ouverte. Nous apercevons au loin, les remont\u00e9es m\u00e9caniques.  <\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">Nous commen\u00e7ons \u00e0 penser \u00e0 notre entr\u00e9e en Iran qui aura lieu en fin de semaine. Il nous reste 2 villes importantes \u00e0 traverser en Turquie&nbsp;: Agri et Dogobuyazit.  <\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 0cm;\">On avance, on avance \u2026<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>        <br class=\"clear\">      <\/div>\n<p id=\"closingbar\">L&rsquo;INCROYABLE D\u00c9FI DE SERGE GIRARD<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J78 &#8211; 74.0Km DIMANCHE 5 MARSN39 59.014 E40 33.679 (1753m &#8211; 17km avant Askale) &#8211; N39 57.473 E41 20.360 (1829m -10km apr\u00e8s Erzurum)74km &#8211; 9H13 -12\u00b0C au d\u00e9part dans ce fond de vall\u00e9e, le froid est renforc\u00e9 par un l\u00e9ger vent de face. Heureusement, le ciel est toujours aussi limpide et le vent cesse \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2305","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2305\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}