1800m jusqu\u2019au 25\u00e8me <\/sup>km puis pente douce \u2013 soleil et vent favorable<\/p>\n Encore une belle journ\u00e9e, sous le signe des adieux : Jo\u00ebl nous quittaujourd\u2019hui \u00e0 14H00 \u00e0 Abhar. Il prend un taxi qui le m\u00e8nera \u00e0 l\u2019a\u00e9roport de T\u00e9h\u00e9ran avant de s\u2019envoler cette nuit pour Paris. Ce d\u00e9part fut tr\u00e8s \u00e9mouvant apr\u00e8s 5 semaines pass\u00e9es avec nous. Cela fait un vide car Jo\u00ebl qui a remplac\u00e9 Eliane dans ses fonctions \u00e9tait un maillon important de notre groupe. D\u00e8s lundi, il reprendra le chemin du bureau : dur retour \u00e0 la r\u00e9alit\u00e9. <\/p>\n Serge se sent mieux aujourd\u2019hui, il semble moins faible et il a mis au point une nouvelle adaptation de la m\u00e9thode Cyrano en r\u00e9duisant le temps de course et en augmentant le temps de marche, en modifiant son allure. Le trac\u00e9 de la montre Garmin nous montre qu\u2019il a augment\u00e9 sa moyenne de 0,1 par rapport \u00e0 hier et que sa fr\u00e9quence cardiaque est pass\u00e9e de 102 \u00e0 99 pulsations\/minute de moyenne sur la totalit\u00e9 de l\u2019\u00e9tape, \u00e0 suivre. <\/p>\n Le campement est install\u00e9 \u00e0 50m de la route \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du Mausol\u00e9e de Eman Zaden Abdol Kheir o\u00f9 est enterr\u00e9 un descendant \u00e9loign\u00e9 du proph\u00e8te Ali. La chambre du gardien nous est ouverte. Nous y prendrons le d\u00eener et Ren\u00e9, Georges et Medhi y dormiront. Le d\u00eener partag\u00e9 avec M. Sal\u00e9 autour d\u2019une simple lampe \u00e0 gaz et pris \u00e0 m\u00eame le sol est des plus chaleureux. Le po\u00eale surchauffe cette pi\u00e8ce et Serge et moi sommes contents de regagner la fra\u00eecheur du camping-car. Les ambiances surchauff\u00e9es sont difficiles \u00e0 supporter lorsque vous passer la majorit\u00e9 de votre temps \u00e0 vivre en ext\u00e9rieur.<\/p>\n Nous commen\u00e7ons \u00e0 penser \u00e0 notre arriv\u00e9e sur T\u00e9h\u00e9ran qui se rapproche chaque jour un peu plus. Lundi, nous changeons de guide et mardi la nouvelle \u00e9quipe arrive. Notre routine et organisation bien huil\u00e9e vont donc conna\u00eetre quelques changements et adaptations pour quelques temps.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n L’INCROYABLE D\u00c9FI DE SERGE GIRARD<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" J91 – 76.2Km SAMEDI 18 MARSN36 31.147 E48 46.668 (1780m – 30km apr\u00e8s ZANJAN) – N36 04.006 E49 21.895 (1461m – 15km apr\u00e8s ABHAR)76,2km – 9H55 1800m jusqu\u2019au 25\u00e8me km puis pente douce \u2013 soleil et vent favorable Encore une belle journ\u00e9e, sous le signe des adieux : Jo\u00ebl nous quittaujourd\u2019hui \u00e0 14H00 \u00e0 Abhar. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sergegirard.com\/5continents-eurasie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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